zannet

            刘德华是个相当注重形象的艺人，不过昨日记者却无意在网上发现一份刘天王的减肥食谱，其中提到，在休息的日子里，为了保持身材，他的午餐仅有一杯热咖啡和一份吐司，简单得连三明治都不吃。该网友还说，在出道之初，刘德华还曾身形像小胖子，就是靠这样长年的锻炼和膳食，才练就了如今的好身段。

     工作时，刘德华不但是个工作狂，就连吃饭也是敞开肚子。

             记者从食谱上看到，华仔工作的时候，早餐相当丰富，午餐和晚餐则和工作人员一样，什么都不忌讳。如果闲下来，那么华仔的饮食就非常不讲究了，一日三餐则是能少则少，但非常精致和严格。虽然一个人生活饮食有些禁忌，但邀约朋友吃饭，刘德华却最爱吃火锅。相对而言，华仔对饮料更为讲究，他平时不喝冷饮，咖啡、奶茶必须是热的。许多明星热衷的矿泉水他也不喜欢，每天喝的是混合果汁，如苹果汁加红萝卜汁补充水分。除了饮食，保持身材也少不了运动。华仔的家中健身房设备基本齐全。

             记者随后致电一位和他曾经一起拍过《天下无贼》的女艺人核实这份食谱，她表示：“刘德华在拍戏的时候饭量可好了，盒饭都能扫得精光，的确是因为拍戏辛苦消耗大。不过他也会提醒我们，女孩子要吃水果，喝胡萝卜汁养颜。”甚至有人还透露，刘德华还有点洁癖，随身带点消毒水，走到哪里喷到哪里。

    专家解读：非常合理

             对刘德华的这套食谱，重庆白领美容院的白时秀院长也是赞不绝口：“他的饮食非常的合理，在高强度工作下不会感觉身体不适应，休闲时也不会产生过多的卡路里。比如饮料，冷的对肠胃有刺激，但喝热的就很舒服。”

华仔食谱

            工作时：早上牛奶、吐司、水果；午餐晚餐随剧组吃盒饭，不忌讳任何高脂肪高蛋白食品。闲时：早上一杯热咖啡，一份麦片粥；中午一杯热咖啡，一份吐司；晚餐煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食，不过绝对不是牛肉。

[ 本帖最后由 zannet 于 2007-4-21 05:34 PM 编辑 ]

MANDI_23

华仔还用减肥吗?都那么瘦了已经,两颊都瘦的凹进去了
真是搞不懂为什么明星都要不要命的去减肥

当明星真是辛苦啊，
华仔确实敬业，
从表演、唱歌、公众形象建设都那么努力，
不愧是我最喜欢的stars之一

1234e

我觉得刘德华一定会有自己的私人教练的，不可能单单是在平时吃得非常少的情况下来保持体型的，那样的话我觉得是一种恶性的减肥习惯，况且他也不胖，身上全都是肌肉，没有什么多余的脂肪，如果有，让私人教练帮忙知道一下减下去就好了。

华仔还是不错的，敬业又有爱心。很欣赏