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[保健养生] 举而不坚，我是这样恢复当年雄风的

叫兽哥

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1楼大中小发表于 2011-7-13 17:20 只看该作者

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举而不坚，我是这样恢复当年雄风的

关于非器质引起的举而不坚，就我的亲身体验说说。

本人初一开始手淫，每天必射一次，一直到大学交女朋友开始做爱，到工作。

也就是初一开始到现在，有15年的手淫史。

我的身体状况，体形比较瘦，1.78的个头，高中到大学的时候有8块腹肌（因为天天打篮球），大学做爱的时候，不依赖任何药物，一般1个半小时，

偶尔2个半小时。勃起的时候能看着JJ跟着心跳的节奏勃起。

去年上半年开始，我在做爱的时候就感觉力不从心，插了没几下就软了，看毛片也不硬，手淫的时候基本是软的时候射的。

有晨勃，只要一站起来就软了，很久没有体会到勃起的时候尿尿的感觉。而且最下面2块腹肌感觉空空的，就是肚脐下面。（现在只有不明显的6块）

所以基本上这一年的时间，都很自卑，跟女同事做的时候也是软软的，草草了事，更加自卑了- -..

上个星期天，和同事去打篮球，8年来第一次摸篮球，跑跑跳跳，很快心脏就跳到极限了，有点痛，大概是很久没有运动的缘故，打了2个小时，回家

吃饭睡觉，第2天全身酸痛，包括两跨也是，吃完晚饭就到小区里的健身器材上开始运动一下，想缓冲昨天的运动，做了几组仰卧起坐和引体向上。

昨天早上和老婆做爱的时候发现，勃起度有我当年的雄风了，晨勃去尿尿也不会软了，勃起度明显增加。

说明生命在于运动，加强身体锻炼是有必要的。

我总结了下：运动能加强心脏的负荷，能够把血液汞到海绵体里去，常年不运动坐着办公开车，心脏负荷就减少。

附一张上个月老婆用手机拍的我的腹肌相片:

色中色首发。

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这两站是不是都是色中色啊网上做爱易患上前列腺炎男女性健康互动交流区不能回复帖子了

dandong403 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2011-7-13 18:56 只看该作者 0 哥们真的假的，我有跟你类似得经历，但我现在打球也没发现怎么地啊，NND不过见了美女确实是硬，就是做爱没以前耐久了，以前做爱跟做俯卧撑似地，一下是一下，现在感觉下面那东西就跟装饰性的，几下自己就软了。困苦种，希望给个回信。
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风月521

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3楼大中小发表于 2011-7-13 19:04 只看该作者

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其实只要坚持锻炼，很多事情都可以恢复，恢复健康、恢复状态、也恢复性欲

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ggggstb

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4楼大中小发表于 2011-7-13 19:07 只看该作者

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确实运动是最好的春药而且是治本的

以前我一直坐办公室欲望是越来越差没几下就软了现在经常出去锻炼坐公车偶尔碰MM一下就硬了想不硬很难啊

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136066

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5楼大中小发表于 2011-7-13 19:34 只看该作者

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生命在于运动，精力在于运动，幸福在于运动，未来在于运动。。看来是真的

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jerrycoho 该用户已被删除

6楼大中小发表于 2011-7-13 19:47 只看该作者

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LZ，我也是喜欢打篮球，大学的时候运动很多，所以那时候和女朋友做的时间很长

现在工作了很少有时间运动，基本不运动了，所以时间很短，看来以后还是要抽出时间来多运动

另外，其实除了运动之外还可以注意饮食，别的食材我不清楚，我大学有个同学，那时候他每天晚上都会喝牛奶，吃一块面包，天天如此，雷打不动，所以他那时候比我还厉害，因为他也爱运动打篮球什么的，一次厉害的经历就是他有次梦遗，一晚上竟然梦遗了两次，真的很强，他这种情况我之前直到现在都没见到过的

所以，除了多运动，也要多注意补充营养

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hxy_0_0_0 该用户已被删除	7楼大中小发表于 2011-7-13 20:46 只看该作者 0 梦遗2次能说明他很强吗？还是要实战见分晓啊。不过运动肯定是有帮助的饮食也是
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hantao30

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8楼大中小发表于 2011-7-13 20:46 只看该作者

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很开心越来越多的朋友认识到运动是良药啦，共勉之

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jyyb46 该用户已被删除	9楼大中小发表于 2011-7-14 09:10 只看该作者 0 我每天做100个仰卧起坐，100俯卧撑感觉没啥用。可能每个人的原因不一样。楼主这个就行，换别人就不行了。不过锻炼身体的确能起到帮助。
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knon

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10楼 大中小发表于 2011-7-14 09:16 只看该作者

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JB是長在下半身,鍛鍊時當然主要鍊下半身啦!

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