打印

[转帖] 自带便当 肉沫豆腐+雪菜千张炒毛豆+米饭

0

自带便当 肉沫豆腐+雪菜千张炒毛豆+米饭

身体是革命的本钱,身体是吃饭的本钱;吃饭是为了身体健康,身体健康是为了吃更多的饭 ············
    肉沫豆腐做法:      见:小愚儿的减肥餐   肉沫豆腐+圣女果
    1、瘦肉斩成沫,用调料拌好,豆腐切块备用。
    2、锅底抹油,烧至七成热时把豆腐放进去,高温会让豆腐煎成焦黄,不会沾锅,也不用很多油。
    3、盛出豆腐,放一勺豆瓣酱,煸出香味,下肉沫煸炒,肉沫变色加入半碗开水。
    4、下豆腐,加盐、料酒,煮至水干即可出锅。

TOP

0
有营养,健康,时尚,很有借鉴的成分,感谢。

TOP

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-16 13:18